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各大百貨年中慶活動都在這兩周陸續開打，其中除了基本的滿千送百加上信用卡優惠，今年流行用各家業者自己的支付平台，再加碼回饋給你，或像SOGO以異國美食展吸引人潮或推出抽汽車活動，微風走華麗風推限量商品，新光三越折扣也不遑多讓，讓百貨林立的信義區假日人潮相當多。休假又是好天，還有百貨年中慶，北市信義區人多到滿出來。民眾：「(為何來)就是會覺得比較划算(買什麼東西比較多)化妝品。」日本美食展搬來台灣，吸引饕客上門，邊吃編逛，SOGO藉活動帶動買氣，人潮大增2成，微風南山年中慶，走華麗風，打出彩虹系列搶客。連鎖百貨副總經理高德璇：「特別跟GENTLE MONSTER他們在6/22當天的彩虹節會有限量款的眼鏡盒，還有STELLA McCARTNEY他們有針對活動做彩虹貼紙，還有BALENCIAGA他們也有針對活動，做出彩虹的衣服還有球鞋。」百貨接連出擊，新光三越，6/23之前滿5000就送200，法雅客istore加碼，滿萬送五百電子支付額外加碼回饋，微風百貨同樣滿萬送千，針對精品、珠寶也都有折扣。也玩自家pay送另類現金回饋，遠東SOGO合作10大銀行，滿3000就送300，復興館主打推精品PK微風，忠孝館化妝品優惠，百貨戰線，還延伸外場。記者林旼叡：「把握年中慶的信義區百貨人潮，所有香榭大道可以租的活動區域都被租下來了，廠商們趁機拉人潮，辦活動。」民眾務必選好百貨挑信用卡搶到最便宜商品。更多 TVBS 報導退貨物稅+補助 6/15起買3種家電最高省5千 618網購開跑！ 陸150萬商品pk台上億紅包 60周年再出「跨界」新招 大白兔開奶茶店 總統炫政績 「今年是投資大爆發的年代」

中國時報【葉文義╱上海報導】第11屆上海陸家嘴論壇13日舉行上交所「科創板」開板儀式，從去年11月大陸國家主席習近平在首屆進博會上宣布籌建科創板後，到正式開板，經歷短短200多天，大陸資本市場就迎來了一個全新板塊，尤其陸美貿易戰演變到科技戰之際，科創板的開板象徵大陸的資本市場將加大力度對外開放，其戰略意義不言可喻，陸媒更指以「歷史性時刻」形容也不為過。習近平的首席經濟顧問、中共中央政治局委員、國務院副總理劉鶴，中共中央政治局委員、上海市委書記李強，中國證監會主席易會滿，上海市市長應勇13日共同為科創板開板。劉鶴表示，科創板建設有2個重點，一是落實好以資訊披露為核心的「註冊制」改革，註冊制實質含義是把選擇權交給市場；二是完善法制，加大監管執法力度，要有透明嚴格可預期的法律和制度條件，全面提高違法成本。劉鶴重申，大陸將進一步加快改革開放，加快推進市場准入、平等競爭、保護產權和智慧財產權。這次論壇上，有關部門將宣布一系列金融改革開放的措施。易會滿隨後在演講中透露，近期證監會將陸續推出9項對外開放措施：包括推動修訂QFII和RQFII制度規則，更便利境外機構投資者參與大陸資本市場；按內外資一致原則，允許合資證券和基金公司的境外股東實現「一參一控」；放寬外銀在陸從事證券投資基金託管業務的准入限制；全面推開H股「全流通」改革；持續加大期貨市場開放力度，擴大特定品種範圍；開放外資私募證券投資基金參與「滬港通、深港通」；擴大交易所債券市場對外開放；制定交易所熊貓債管理辦法，更便利境外機構發債融資。

世界盃男子足球賽於去年暑假落幕，而在一年後，終於輪到女子足球登場，本屆女子世界盃將在法國開打，並於法國9個城市展開賽程。除地主國法國外，還有23個國家參戰，目前比賽進行至第三天賽程，衛冕軍美國隊今交手泰國時，以積極進攻加上強悍的防守，最終以13-0擊敗泰國，賽後美國隊教頭也向大家解釋，為何球隊在比賽後段有著大幅領先仍積極進攻。由於實力懸殊，加上美國又是長年奪冠勁旅，這場比賽美國上半場結束前就以3-0領先，比賽進入到下半場，美國在短短的6分鐘內又踢進4球，將比分擴大至7-0，儘管有著大幅度領先，但美國球員們仍積極進攻，比賽後段又踢進6球，打破世界盃得分紀錄，但在贏球的同時，也被外界質疑這樣的行為是否不尊重對手？ 明明已經勝券在握，為何卻要積極進攻？美國代表隊教頭艾里斯（Jill Ellis）在賽後記者會解釋道：「因為這是世界級的比賽，我覺得認真地去踢球是一個尊重對手的行為，作為一個教練，我不認為我的工作是把我的球員綁住並限制他們，因為在這裡出賽是她的夢想。」「如果你能讓你的球員狀況變好，這是最重要的，那些火燙的感覺可以讓你在這個錦標賽中有好的表現，我們必須盡力去打好每場比賽，這將是一場令人難以置信的世界杯，而這只是我們的首戰。」上屆冠軍美國今年要尋求衛冕，下場比賽的對手將是智利，如果沒有意外將會以分組第一出線；至於今天被血洗的泰國，下戰對手是瑞典。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA冠軍賽》杜蘭特傷退誰要負責任？ 巴克利將矛頭指向球團相關報導》 MLB》「老爹」進行二次手術 前戰友「神之右手」上節目淚崩

【台灣醒報記者呂翔禾綜合報導】美國可望成為首個女足三連霸的國家！美國隊在11日的世界盃女足賽中以13比0打敗泰國隊，打破女子世足最大分差紀錄，上次美國有如此大勝利得回溯至1991年女子世足以7比0打敗台灣。外媒分析，美國已連兩屆奪得女子世足冠軍，今年在陣容依舊完整下，有很大機會成為首支女足3連霸的球隊。根據英國《BBC》報導，美國女足上半場已經進了3球，但下半場火力全開，開場10分鐘內便連進4球，而在比賽終了前16分鐘又再補刀6球，讓泰國隊徹底崩潰，比賽結束的哨聲響起時，許多球員都哭成一團，連美國隊球員都忍不住上前安慰她們，鼓勵她們要繼續努力。美國隊以摩根進了5球最多，拉威爾和梅威斯也分別進了2球，總共全隊有7人多點開花。這場比賽也打破女子世足最大分差，先前的紀錄是德國在2007年以11比0的分數打敗阿根廷隊，而美國隊自己先前的分差紀錄則是1991年，以7比0打敗台灣隊。《BBC》提到，美國隊今年如果可以封王，將會是女足史上首支可以成功3連霸的球隊。今年在教練艾莉絲帶領下，美國隊打出強勢進攻球風，被外界看好可以獲得今年女足冠軍，不過法國、英格蘭都是美國在晉級之路可能面對比較大的阻礙，而加拿大、澳洲與瑞典也是外界認為會殺出程咬金的黑馬球隊。英國《郵報》則提到，泰國隊總教練受訪時表示，這場比賽輸得這麼慘，球員們當然都很失望、難過，不過之後還有預賽要打，運動員不能因為一場比賽影響到後面的表現，她們賽後會針對這次慘敗檢討，並在之後的比賽努力贏球。

娛樂中心／綜合報導謝忻搞上已婚人夫阿翔，兩人光天化日下當街「啾啾」，引發各界熱議，阿翔好男人形象破滅，原有「外景小公主」之稱的謝忻也被諷刺是「外遇小公主」，阿翔與老婆Grace的8年婚姻已深陷危機。但通靈命理師江嘉葉表示，阿翔與Grace的婚姻線至今仍繫得緊緊，若阿翔能徹底改過，兩人應可恩愛到老。▲阿翔與老婆Grace的8年婚姻深陷危機。（圖／翻攝自臉書）據《ETtoday》報導，通靈命理師江嘉葉表示，Grace鼻頭尖銳氣弱，脣形稍感迷濛不清，在感情路上會有摔跤之象，且Grace今年的婚姻宮有煞星，才會出現不愉快的事件。但所幸Grace脣形潤滑度夠，目前婚姻雖有挫折，但過了這關，必有平順美好的未來。▲江嘉葉表示，若阿翔能徹底改過，兩人應可恩愛到老。（圖／翻攝自臉書）此外，江嘉葉分析，阿翔鼻子中隔堅硬，個性堅強能吃苦、為人風趣和善，是個愛家愛孩子的人，阿翔情牽謝忻只是一時的迷失，不是真愛。但江嘉葉特別提醒，阿翔常會在無意間放出流彈掃射其他人，這個惡習一定要改，否則將會造成不可彌補的後果。▲江嘉葉分析，阿翔情牽謝忻只是一時的迷失，不是真愛。（圖／翻攝自臉書）至於從「外景小公主」淪落為「外遇小公主」的謝忻，江嘉葉表示她額頭高聳、星光點點且後頸有氣，下巴圓潤並色彩明亮，雖然這次婚外情事件帶給她較大的打擊，但目前事業運強，且正逐漸步入高峰，經過一段時間的沉澱後，還有機會東山再起！▲通靈命理師江嘉葉。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導「偷偷思念你！」網揪與阿翔祕戀3年 謝忻：已經在剎車了美妙絕頂升天！品嚐砂鍋魚頭…郭彥均巴鈺「就愛這味」小三上位失敗！大21歲人夫名導為金敏喜離婚…拖3年敗訴甜美女偶像「和爸一起泡澡」！又共浴哥哥…全裸羞擠小浴缸

記者陳啓明／新北報導有「立院女神」稱號的新北市議員戴瑋姍，為了推廣校園足球，特別在5月30日前進大觀國小，帶領全校學童享受一整天的足球日，戴瑋姍在活動中也特別換上輕便運動衣下場踢球，師生都大感驚艷，小朋友們都玩得不亦樂乎。▲議員戴瑋姍下場與師生一同踢足球。（圖／翻攝畫面）▲議員戴瑋姍與小朋友們一同感受踢足球樂趣。（圖／翻攝畫面）▲小朋友們玩得不亦樂乎。（圖／翻攝畫面）「2019新北市校園巡迴推廣足球」之前5月21日首度在浮洲地區歷史最為悠久中山國小開辦，活動第四場，也是今年度校園巡迴的最終場，在議員戴瑋姍市的協助之下，5月30日前進大觀國小，帶領全校學童享受一整天的足球日，兩校超過2000名學童體驗，也掀起了踢足球的熱潮。戴瑋姍指出，本次校園巡迴推廣足球首創教練講習、校園推廣、體驗教學三合一，引導符合亞足聯（AFC）教學品質的草根足球教練，進駐少年人口增長快速的浮洲地區，期待能提高浮洲地區的足球運動人口。在大觀國小的開幕式上，議員戴瑋姍特別與學童同場踢球，她看到每一位學童笑容，也看到了浮洲地區足球教育資源有限的困境，希望透過這次校園巡迴的首開先例，除了讓小朋友們享受踢足球的樂趣，也期許新北市成為我國足球運動的領頭羊。更多三立新聞網報導美女議員超親民 她公布手機號碼…竟引癡漢討裸照連燒37攤！東大門夜市陷火海 攤商怒吼：怎沒消防栓？「停機」4年凍抹條 色老闆狂傳性暗示…OL崩潰不幹了13歲少女與網友「啪啪啪」父母聽房異聲開門…他慘

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）皮拉提斯並不是瘦身、而是強健身體。皮拉提斯著重核心訓練（腹部運動），包括：腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等，透過深度呼吸的搭配，鍛鍊肌肉。腹部運動能促進代謝、改善便祕問題、排出身體毒素；身體的肌肉能訓練下半身，防止贅肉產生，同時加速血液循環，預防水腫，因此讓皮拉提斯成為減重、雕塑身材的好選擇。 皮拉提斯強調姿勢正確，所以連帶讓運動傷害的機率大為降低，是人人都能做的健身運動。但除了正確的動作以外，還要注意以下5個重點！ 1.）呼吸 呼吸是運動最重要的基礎，皮拉提斯正確的呼吸方法是「橫膈膜呼吸法」，也就是胸式呼吸。正確的呼吸方式，不僅可以放鬆肌肉、釋放不必要的壓力，還可以讓運動效果更好。 Step.1 練習姿勢，坐著或仰躺都可以，吸氣時用鼻子吸，感覺到肋骨往後方跟兩側擴張。 Step.2 吐氣時，嘴巴像吹口哨一樣嘟起，感覺肋骨往內和下方收縮。2. ）頭部、頸椎位置 頭部和頸椎要保持在正中央的位置，可以利用視角高低、耳朵和肩膀的距離和下巴姿勢來判斷，運動時稍微瞄一下鏡子、檢查自己的體線，更容易確認位置是否正確。3. ）肩胛骨 肩胛骨沒有關節囊的緩衝，所以肌肉協調性、柔軟度以及正確的運動姿勢，對肩膀來說非常重要！可以透過平躺時，肩胛骨是否有貼平地面來檢視，貼平地面表示位置正確。4. ）肋骨 腹斜肌連接在肋骨下方，運動時要特別注意呼吸或抬手過頭時，是否有肋骨突起的錯誤動作，可以透過以下練習穩定肋骨。 Step.1 仰躺姿勢，骨盆和脊椎要保持在正中央，膝蓋放鬆，雙腳打開和坐骨同寬，雙手掌心往內，放在身體兩側。 Step.2 吸氣，雙手伸向天花板。 Step.3 吐氣，雙手高舉過頭，盡量讓肋骨保持原位，不要往上突起來。 Step.4 吸氣，把手拉回天花板。 Step.5 吐氣，雙手收回身體兩側。5. ）骨盆 骨盆是支撐器官，也是重要的核心，骨盆穩定了，做皮拉提斯運動時的效果會更好。建議可以側身站到鏡子前，檢視自己的位置對不對。 正確：骨盆和恥骨的位置會垂直，小腹和地面也會呈現垂直。 錯誤：骨盆前傾，經常出現翹屁股的姿勢，這可不是完美翹臀，而是骨盆在前、恥骨在後，姿勢不對；另外骨盆後傾，是骨盆在後，恥骨在前，整個人會呈現彎腰駝背。此外，建議進行皮拉提斯運動時，穿著包覆性強的運動內衣，選擇延展性好、貼身、吸濕排汗的材質，上衣最好是連同肚子部分、都是貼身的，這樣才不會在做特定動作時，擔心領口或下襬有曝光的情況。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

肝臟是人體重要的代謝器官，該如何愛肝、護肝呢？根據國民健康署資料指出，正確飲食是維護肝臟健康的關鍵之一，包括多吃蔬果，少吃油炸與加工食品，並注意勿食用來路不明的藥品或保健品，才能避免肝臟損傷  肝臟是沈默器官，即便肝臟出現損傷也難以察覺，因此及早護肝、愛肝才能降低憾事發生！國民健康署建議民眾可從正確飲食做起，以下提供5大保肝飲食原則，從小處做起，才能常保彩色人生！ 1. 每日3蔬2果飲食應以均衡、多樣化為目標，建議每日至少攝取3份蔬菜與2份水果，且最好滿足紅、綠、黃、白、紫等多色選擇，每餐先吃足量蔬菜、再攝取魚類、肉類等蛋白質，最後吃飯，以滿足各類營養需求。 2. 飲食少油、少糖並戒酒飲食減油、減糖有助控制體重、改善脂肪肝問題，戒酒亦可避免肝臟過勞，以維護肝臟健康。 3. 少吃加工食品醃製品、煙燻肉類或油炸食品都可能在製作過程產生有毒物質，增加肝臟代謝負擔，故建議做好減少食用。 4. 不吃來路不明的藥品亂吃成藥也是造成肝腎損傷的常見原因，提醒民眾生病應積極就診，並遵照醫囑用藥，才能重拾健康。 5. 慎選保健食品若有保健食品需求時，建議認明有「健康食品」字樣以及小綠人標章的產品，才是由衛福部健康食品查驗登記並發給許可證的合法產品。避免任意服用偏方、秘方，以免造成肝臟損傷。 肝臟保健相關問題，建議諮詢「肝膽腸胃科、藥師、營養師」 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

記者朱慕涵／綜合報導香港女星陳煒是1996年亞洲小姐冠軍，更擁有「翻版梅艷芳」的封號，因演出《宮心計2深宮計》反派角色「太平公主」，讓她人氣再度攀升。她先前自曝早在2012年時結束4年豪門婚姻，離婚藏了5年讓外界十分驚訝，但她始終沒對外明原因。陳煒近日隨著節目訪問來台求月老，也大方暢聊當年離婚的內幕。▲陳煒擁有「翻版梅艷芳」的封號。（圖／翻攝自IG）陳煒2008年嫁給小3歲的台灣富商顏志行，並淡出演藝圈，2017年時她自曝早在2012年時結束4年婚姻，她表示當年婚後退出演藝圈，就跟著老公在泰國生活，每天只能待在做飯、料理家務，老公又忙於工作常常忽略了家庭，讓她感覺就像是個工人一樣，完全失去自我，開始懷疑自己的存在價值。▼▲陳煒自曝早在2012年時已結束4年豪門婚姻。（圖／翻攝自IG）陳煒坦言不想公開離婚消息，是因為仍想挽回這段關係，「11年前我選擇了愛情，覺得為了心愛的人可以放棄一切，他是我的世界，沒想到…原來愛情會有結束的一天。」離婚最後是由老公提出，原因是工作太忙沒有時間陪伴，丈夫覺得對她有所虧欠，因此決定結束。陳煒近日隨節目來台灣龍山寺求月老賜姻緣，還參加聯誼。離婚後一度陷入憂鬱的她，現在心情已十分坦然，仍對婚姻充滿憧憬，她幽默的說：「我已經配了眼鏡，以後看人可以看得很準、很清楚了。」]▼▲陳煒近日隨節目來台灣龍山寺求月老賜姻緣，還參加聯誼。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導小三上位失敗！大21歲人夫名導為金敏喜離婚…拖3年敗訴甜美女偶像「和爸一起泡澡」！又共浴哥哥…全裸羞擠小浴缸原諒阿翔了？「神明代言人」沈嶸曝老婆開出唯一條件賀一航兒曾治豪曾「揮刀割沙發」：渴望得到爸媽更多的愛

▲ 傑克森以幸運餅乾內的號碼投注，竟中了百億頭獎(翻攝WNLV新聞影片)美國 / 吳念達 綜合報導美國北卡羅萊納州一名66歲男子，以餐廳飯後的幸運餅乾內藏籤紙號碼買彩券，沒想到幸運餅乾真的很幸運，他贏得高達3.44億美元(約新台幣108億元)的獎金，他表示「從未想過會中頭彩，太幸運了」。根據外媒綜合報導，傑克森(Charles Jackson)在當地時間6月4日領獎時，分享自己的中獎經過，他最近光顧一間越南餐廳，他的孫女拿了一塊幸運餅乾，裡頭藏有寫上幸運號碼的紙條。傑克森說：「她(孫女)今年8歲，我和她祖母去了一間越南餐廳。我們總是會給她幸運餅乾。然後我說：『把幸運留給我，然後我看看後面的數字，我想拿去買彩券』」。傑克森說他每周都會買同一組號碼，但一直都未中獎，結果傑克森用餅乾內的籤號去買彩券，中了美國威力球(Powerball)頭獎，獎金高達3.4億美元。據了解，傑克森選擇一次領取獎金，加上扣除稅項後，他可領取2.23億美元(約新台幣70.1億元)。但儘他表示：「我的生活應該不會改變太多。這樣說吧，我還是會穿牛仔褲，但可能會買些新的」。而他除了計劃把部份獎金捐到慈善機構或兒童院，也打算帶妻子到越南旅遊。另外他與兄弟一直有共識，只要其中一人中了彩票，就會把獎金分予對方，所以他將兌現承諾分出高達1.115億美元（約新台幣35億元)。

中國時報【崔慈悌、林勁傑╱台北報導】反對港府修訂《逃犯條例》的在台港生昨天赴總統府陳情，希望總統府協助向國際發聲。總統府祕書長陳菊接見時承諾，會將訴求交由陸委會等部門研議，絕對會保障在台港生安全。蔡英文總統也強調，任何人要以主權和民主做政治交換籌碼，「只要蔡英文在，就不會得逞」。為支援香港「反送中」抗爭，在台港生組成「在台香港學生及畢業生逃犯條例關注組」，昨天上午聚集總統府前，由張俊豪等9位代表進入總統府陳情。由於蔡英文總統已排定接見美日政治學者代表團等外賓，陳菊出面表達對在台港生的關心慰問。她說，台灣會跟所有全世界自由民主陣營的國家一樣，關心支持香港，並承諾會將港生的訴求交由陸委會等相關行政部門，謹慎進行研議與回應，保障所有在台港生的安全。蔡英文總統昨天下午也對香港議題發表談話指出，這一場在香港發生的民主抗爭事件，「尤其是我們看到香港警方用催淚瓦斯、橡皮子彈對待民眾，讓人感到震驚跟不忍」。香港人民有權利追求自己的民主跟自由，更有權利來選擇自己的生活方式跟制度，港府不應倉促強行通過法案。她也指出，「逃犯條例」同時侵犯了中華民國的主權，「我們不會接受」，也拒絕以修法為前提的個案移交。這件事情給台灣人民最深的感受，就是「一國兩制」是不可行的。陸委會副主委邱垂正昨表示，不排除香港有難民問題，現行《港澳條例》第18條對香港居民因政治因素受危害者提供必要援助；另難民法雖尚未通過，但政府會採取個案方式做好準備，如取得居留定居、前往第三國等以備難民需求。

劉以豪與郭雪芙在台視、八大「我們不能是朋友」中上演搭帳棚露營戲碼，郭雪芙盛裝打扮露出性感鎖骨，卻為了撿一顆蘋果狼狽掉進水池，郭雪芙驚恐直呼：「跑進水池真的很恐怖，因為拍攝時間是在晚上，加上池底都是泥，看不清裡面還會有什麼，好可怕！」郭雪芙身穿洋裝、腳踩高跟涼鞋，在奔跑過程中誤判池水深度，導致膝蓋撞到石頭、腳被泥濘中的雜質割傷，「雖然很痛，而且感覺有無比多的細菌，但我沒辦法想那麼多，只能一直向前衝！」笑說回想起來，當時還真的滿腦子都只想著那顆蘋果。劉以豪私下也熱愛露營，提起當初會接觸露營，是因為很喜歡大自然，加上有時候跟朋友小酌聊天之後不能開車，「但若是露營，就可以把所有事都湊在一起，能跟好朋友看著一把營火，喝點小酒，聊聊天聽聽音樂，然後又可以在大自然的環境裡面。」但因為劉以豪都在非假日出現在露營地，引起店家好奇，「有些老闆可能比較年長，並不知道我是誰，甚至還會問『你是做什麼工作的？到底為什麼每次都可以這個時間來？』」讓他一時語塞，只能尷尬回：「我做動畫的啦！」更多udn報導小三路難行 這些女星全是照妖鏡！2名妙齡女拿吸塵器「抽乾月經」婦產科醫師超震驚影／摔角界林志玲飛撲對手 網友暴動：拜託摔我！教媽媽手機轉帳 女大生巧賺5000被虧「根本詐騙集團」

性愛，是婚姻生活相當重要的一部份，但為何有夫妻結婚多年，卻仍是處男或處女？而沒有性的伴侶關係，就真的無法幸福嗎？電影《非分熟女》，故事講述結婚4年的女主角小敏（蔡卓妍飾），跟丈夫阿權（吳浩康飾）一直過着有愛無性的生活，即便小敏百般努力（嘗試使用情趣用品或情趣內衣等），都無法與丈夫正常性交，自己也一直維持著處女之身。後來丈夫厭倦生活跟小敏分開，本以為是自己有問題的小敏，一天，遇到了另一個男人家豪（吳慷仁飾），開朗的家豪漸漸打開小敏的心，並讓小敏體會到性愛的美好，小敏才知道原來自己是可以做愛的，而兩人的關係也讓小敏跳出框架，重新認識自己。（圖片來源：《非分熟女》官方臉書）婚後仍是處男處女 為什麼？心向性健康管理中心主任曾寶瑩表示，結婚後夫妻仍沒有性經驗的情形不算少見，常見原因在於，婚後才發現其中一方有性功能障礙。性功能障礙一般可分為2種，一種是屬於生理的「原發性功能障礙」（或稱器質性障礙），男性如無法勃起、持久度不夠、無法射精等；女性則是無高潮反應、陰道痙攣、性交疼痛等。另一種則是心理因素引起的「次發性功能障礙」（或稱心因性障礙），例如太累太忙、壓力大、要照顧小孩、沒心情等等。但除了性功能障礙，曾寶瑩說，也有些情況是，夫妻雙方或其中一方沒有性經驗，以致無法性交，像是劇中的女主角小敏，便有點類似以上2種原因的綜合。除了婚前沒有性經驗，不知如何取悅老公的壓力，以及父親從小保守的教育，教小敏要乖、不能表現自己的情慾等，皆是造成她日後出現心因性障礙的原因，以致結婚多年，都無法與丈夫正常性交。（無法取悅丈夫的壓力、父親的保守教育等，造成小敏出現心因性障礙問題。圖片來源：《非分熟女》官方臉書）性冷感與性交障礙 差別在哪？對於劇中的女主角，有些人會分不清楚她是性冷感還是性交障礙，對此曾寶瑩解釋，性交障礙基本上是指無法「插入式性交」，或是可以進入，但會疼痛，當事人可能還是有性慾的。而性冷感，精神科醫師楊聰財則表示，可以分成2種狀況：「原發性」（先天性）和「次發性」（後天性）。原發性性冷感，是指從第二性徵出現、青春期開始，性慾望就很低；次發性性冷感，則是過去沒有性冷感的問題，後來才出現，可能和特定對象有關。但與性交障礙不同的地方是，性冷感的人是可以正常做愛的，只是無法投入、沒有性慾等。（性冷感可以分成原發性（先天性）和次發性（後天性）2種。圖片來源：pixabay）有愛無性的婚姻真的不行嗎？劇中的小敏，因無法正常和丈夫性交，以致兩人分開。而現實中，可能有不少人也想問，難道沒有「性」，婚姻就真的走不下去嗎？對此，曾寶瑩比喻，在一段關係中，性，是一股很強大的拉力，性愉悅所產生的親密感與信任感，可以將雙方關係連結得更緊密。但若真的無法有性，關係當然還是可以維持得下去，只是必須找到其他的取代拉力，讓雙方都願意穩定地留在這段關係中。（性愉悅所產生的親密感與信任感，可以將雙方關係連結得更緊密。圖片來源：pixabay）她舉例，過去也曾遇過已經沒有性生活的夫妻，雙方覺得做愛是件很累的事，但這對夫妻卻可以坦然地在對方面前自慰、展現自己的慾望，這又何嘗不是一種親密與信任感的表現。因此，有愛無性的婚姻當然可以，重點是雙方必須找到，可以取代性、並能維持親密連結關係的方式。延伸閱讀：老公「那個」進不來 但為什麼陌生人的可以？3個「親密時的姿勢」讓妳當女王 但得先練好這些動作老公想「三人行」怎麼辦？結婚10多年，親密生活趨於平淡 她困惑：該答應嗎※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

感情是兩個人之間的事情，但這段感情有第三者的介入時，一切都會變得不尋常，而且很不穩定。假如你發現自己的男朋友有小三，你會有怎樣的一個反應呢？你是否還能夠冷靜沉著，繼續堅持這段感情？還是你會立馬發飆跟他開戰起來呢？白羊座：何止抓痕，讓你「露骨」 野蠻女友類型的白羊座女友，當無意間發現男友背上抓痕的時候，一股火莫名湧至腦門，何止抓痕，我要抓得你骨頭都露出來！！！所以千萬不要背著白羊座女友出軌，否則你會死得很慘！金牛座：花錢醉生夢死 我那麼久的付出是為了什麼呢？我節省、土氣，還不都是為了我們的愛情？而你現在卻做出這種事來？既然你能做，為什麼我不行呢？果斷拿起信用卡出門花錢醉生夢死，刷刷刷～～真爽！雙子座：你敢出軌我就敢劈腿 不小心讓雙子座女友看見男友背上的抓痕：傻子都知道那是什麼了！！！你敢出軌我就敢劈腿，雙子座於是不動聲色的讓現任男友成了一隻綠油油的大王八。巨蟹座：為什麼為什麼為什麼…… 巨蟹座女友對待感情一心一意，如果他們瞥見男友背上的抓痕，那簡直是晴天霹靂打在腦門上，會像傻了一樣重複碎碎念：為什麼為什麼為什麼……然後不知如何是好，該走該留。獅子座：離開之前讓對方身敗名裂 獅子女絕對是惹不得的，他雖然容易衝動，但不像白羊座那樣純傻衝動，在她發現男友背後的抓痕時，她已經下定決心離開，但報復心強烈的獅子，很明顯在離開之前會讓對方身敗名裂。處女座：「感情潔癖」覺得對方髒 各種強迫症的處女座，堅決無法忍受無論是精神上的還是身體上的背叛。他們有嚴重的潔癖，當發現男友身上那抹可疑的抓痕時，便再也不願意碰對方，會覺得他很髒，分手是必然的了。天秤座：偷偷想起自己腰上的那抹紅…彆扭… 被稱為交際花的天秤座女生，自己其實感情上也不是多麼清楚，當看見男友身上那抹抓痕時，便偷偷慶幸腰間那抹紅能順利消失，此時心情百感交集，也不知如何是好，實在彆扭。天蠍座：無法忍受，自己離開 專一的天蠍座女生，當不經意看見男友背上的抓痕，一切便了然於心。最愛的人不是用來報復的，他們選擇默默離開，也許這才是愛到極致不糾纏。射手座：當時哭鬧，很快原諒 射手座女人心性單純，心胸開闊，不會在一件事情身上停留太久。當發現男友背上的抓痕的時候，自然不免一番哭鬧，可是很快便好了傷疤忘了疼。這樣的人是不是活得更快樂一點？摩羯座：下定決心守護這段愛情 傻痴的摩羯座女生，是那種跟了你就一生一世的類型。任何東西都不能保證一輩子不壞，更何況是多變的人心呢？她選擇無視男友身上那莫名的抓痕，下定決心依舊守護這段愛情。水瓶座：他的指甲應該很長吧 豁達的水瓶座女生，他們的注重點不在於愛情本身。她注重事業，身邊的朋友、夥伴很多，對於愛情似乎只是生活的調劑品。當發現男友身上那抹抓痕，居然發出這樣的想法：他的指甲應該很長吧……然後才開始思考這段感情該何去何從。雙魚座：林妹妹式狀態瘋狂開啟 雙魚座是一個很愛糾纏的人，哭哭啼啼要死要活是他們與生俱來的技能。當發現男友背上的抓痕時，他的技能發揮到了極致，瞬間開啟瘋狂狀態。覺得被自己最愛的人背叛了，簡直不想活了。文章授權：星座屋  圖片來源：達志影像/shutterstock更多女人我最大報導當射手座志玲姐姐遇上處女座Akira，他們的幸福指數是多少？超神準！日韓瘋傳，只要手伸出來就可以秒懂個性遇到根本中樂透！這幾個星座愛妻無上限，天生就是寵妻狂魔本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。你當父母所做的每一件事，有哪些真的那麼重要嗎？當大多數爸媽面對養兒育女最難熬的階段時，例如：晚上無法安心睡一覺、老是在當噴火龍（對子女大吼大叫）、小朋友生病吐不停、孩子老是騷擾其他小朋友，或是功課常常寫不完，肯定很多人都問過自己這個問題。由於教育孩子有一堆事情要做，大部分爸媽寧願相信自己做的每一件事都很重要，然而證據顯示，實際狀況並非如此。我們可以從心理學、社會學、經濟學等許多領域找出一堆證據，證明父母養兒育女的方式，決定了兒童未來能否出人頭地，尤其在育兒初期階段的作法更關鍵。以字彙量這個議題來說，相信許多人都聽過「3000萬個字彙」計劃，以及背後催生這項計劃的學術研究。兩位學術界專家哈特（Betty Hart）與雷斯利（Todd Risley），在1995年出版了專書「美國兒童每天經歷的有意義差異」（Meaningful Differences in the Everyday Experience of Young American Children），如今這本書在育兒領域已經成為經典。父母斤斤計較的這些事 效果恐怕不如預期這兩位專家針對一群為數不多、家庭背景各異的兒童，做了長時間研究，並在書中提出研究證據。簡單來說，他們認為家庭背景較差的兒童，由於與成年人的互動及刺激較少，因此在三歲前聽過的字彙少了3000萬個，這也是前述「3000萬個字彙」名稱的由來，而且這種狀況導致小朋友對未來接受學校教育的準備不足，將來成就也較低。這項研究招來部分人士批評，因為有其他學者複製其研究條件，卻未發現同樣規模的字彙落差，雖然落差確實存在。根據其他學者的研究顯示，除了字彙量之外，投資在小孩身上的其他做法似乎更重要，其中之一就是對孩子朗讀，這樣做似乎有助提升他們未來在學校的表現。曾獲諾貝爾經濟學獎殊榮的芝加哥大學經濟學家赫克曼（James Heckman），提出了令人印象深刻的證據，說明若父母在小朋友出生後至三歲之間大力投資，將大大影響他們的長期成就。講到這裡，各位爸媽很難不認為，在小朋友幼兒階段的各種教養方式真的超級重要，也是他們人生成功的關鍵。也就是因為這樣，經常能看到競爭心超強且通常是經濟能力較佳的父母，似乎更執著於透過各種方式打造完美小孩，例如：餵母乳以增加孩子智商；選擇最理想的日間托嬰、保母、幼稚園或育兒策略，以確保教出舉止得宜的天才兒童。不只如此，爸媽還要購買「小小愛因斯坦」(Baby Einstein)與「教小朋友唸出來」（Teach Your Baby to Read）視聽教材系列，好讓自己的寶貝成為幼稚園中的明星兒童。打造天才兒童 天下父母煞費苦心問題是，很多被大家注意到的「打造理想兒童」策略，似乎沒有真的提高小朋友的表現。我最近針對這個主題做了很多研究，發覺這些投資很多都沒什麼效果。以「教小朋友唸出來」的教材為例，廣告訴求是保證可以讓你家寶貝從大約三個月大就會開始發音。這套教材運用昂貴的快閃記憶卡及DVD，看起來能讓兩歲以下的小小孩學會發音。這套教材極度仰賴影片，但研究顯示通常小小孩從影片學習的效果不佳，也難怪有研究人員發現，這套教材並不能讓9個月大至18個月大的小朋友學會讀出聲音來。專家研究後發現，儘管用過教材的家長宣稱確實有效，評估結果卻發現小小孩的成績很糟，這意味著家長很容易自欺欺人，以為自家寶貝用了這套教材，就真的成為天才兒童了。同樣地，沒有證據顯示像「小小愛因斯坦」這類視聽教材可以教小寶貝學到更多字彙，就像對著還在母親子宮裡的小嬰兒播放莫札特音樂，也沒什麼效果一樣。若以中上階層父母吵了十幾年的學齡前育兒哲學為例，其實也沒有證據證明，讓小朋友接受蒙特梭利教育的效果，就一定優於從玩耍中學習，或是從玩耍中學習的教育一定比蒙特梭利教育更好。這兩邊的意見實在是差太多了，一邊認為小朋友成長最初幾年是成功的關鍵，另一邊則認定許多父母執著的育兒策略似乎沒什麼效果，我們該如何理解這些差異？你也陷入見樹不見林的育兒黑洞？答案是，我們常常看近不看遠、見樹不見林。以美國的人口組成來看，兒童來自不同的貧富背景，因此他們的生活經驗也有許多差異，這些複雜的多樣因素才是造成他們表現不同的主因。家境優渥的美國兒童，在成長過程中並非只聽到更多字彙、享受高品質日間托嬰，或擁有更穩定的家庭生活環境，而是以上全部都有，或甚至有更多其他的好康條件。經濟能力較好的父母願意在小孩身上花更多錢，且隨著時間拉長，與其他背景家庭投資在子女身上的資源差異愈來愈大，且有錢家庭還投入更多非金錢的投資，像是與孩子一起念故事書，這也可能是讓小朋友未來能出類拔萃的育兒策略之一。我的新書主題是從數據來看育兒策略，我發現養兒育女的方法很多，家長只要放心用自己覺得有效的方式即可。我在宣傳這本書、接受媒體訪問時，經常被問到育兒策略是否根本不重要。我覺得，育兒策略當然重要，只要你對學齡前育兒思想有疑慮，你決定該怎麼做應該都沒什麼問題。育兒效果要提升 國家政策影響更大就以上所提到，父母對於育兒策略付出的心力，有時無法從孩子表現的數據中看出效果，這點其實對美國社會有相當影響，因為這顯示美國若將教育政策的重心，放在幫助環境不佳的家庭及兒童可能效果更好。許多家庭能獲得的健保資源有限，被迫在一些重要生活選項上做出艱難抉擇，例如食物與就醫只能擇一。許多小朋友連在學校吃上一頓熱騰騰的午餐都付不起，還因此被其他同學嘲笑。有不少證據顯示，高品質的幼稚園方案，例如Head Start，可以讓小朋友對接受小學教育的準備做得更好。只不過，我們大人對於理想育兒策略的討論，常常是出於菁英考量。什麼才是最好的嬰兒配方奶粉？要讓廠商決定小小孩何時斷奶，還是讓小寶貝自己決定？餵母乳應該要一年，還是兩年？這些話題經常是新手爸媽的討論重點，也常常在臉書上引發熱議，有時候甚至還會成為新聞媒體的報導內容。舉例來說，媒體就曾報導神級歐洲配方奶粉。而時代雜誌曾在封面登了女性餵母乳的照片，標題問：「你是否『夠媽媽』（Mom Enough）？」其實就是暗示你不夠媽媽，這樣的封面誰能忘得掉。 總的說來，這些選擇其實意義不大，且大家太注意這些話題，反而會讓我們忽略了攸關教育政策的更重要議題。日常育兒方式的重要性可能不如我們想像，但國家整體育兒策略恐怕是不容我們忽視的。註：全文獲《紐約時報》授權，By Emily Oster © 2019 The New York Times更多今周刊文章中杯是騙局？星巴克省錢8秘訣 阿翔謝忻爆出軌》洗澡習慣洩端倪...吳淡如：男人外遇，很少是無跡可尋的

▲ (翻攝臉書)香港 / 李蘇竣 綜合報導香港立法會今(12)日預訂二讀《逃犯條例》，反對的香港人發起抗爭運動，大量民眾聚集在立法會週邊的道路，數度與警方爆發衝突。也有學生、工商團體發罷工、罷課、罷市行動，反對者不惜一切阻止惡法通過。香港民眾「反送中」的行動越演越烈，反對者透過占領行動企圖阻擋立法會今日二讀《逃犯條例》。有大批抗爭人潮聚集在立法會、政府總部週遭，香港的政府機關樞紐「添美道」、「龍和道」等道路擠滿了抗議群眾，也有人佔據了香港政府總部前的龍和隧道口，阻擋特首林鄭月娥進入府內辦公。警方的防範措施也一再加強，先是在金鐘地鐵站進行盤查，無故搜身的行動更是引來民眾不滿，在地鐵站內爆發爭執。而立法會和政府總部前早已架設層層拒馬，所有員警也配戴上了手槍，場面一觸即發。民眾與警方數度發生推擠衝突，稍早有部分民眾突破警方防線，衝出金鐘夏愨道，佔領車道。隨著時間越晚，也越來越多人前往現場，人潮塞爆了龍和道、夏愨道及添美道等週邊道路。更多華視新聞報導港府執意修法! 逃犯條例"今天二讀辯論堅決"反送中" 港人發起612罷工罷課更多國際相關新聞中國遼寧號穿越宮古海峽 日媒：牽制美中黨教育伸入媒體 中共號召記者再走長征路日神盾系統頻出包 官員道歉竟打瞌睡全球最貴畫作 傳擺在沙烏地王儲遊艇印度高溫近攝氏50度 傳火車上4乘客熱死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】暑假來臨，為讓青少年有正當休閒活動，青年事務局開辦人氣課程，打造6大主題共68堂的免費室內課程及戶外探索，也首度結合桃園青年體驗學習園區開設探索體驗營，號召學子走出戶外挑戰各項設施，學習團隊合作完成任務。體驗創客 多元才藝DIY其中「FUN玩酷暑─暑假體驗學習營」，運用興光堡壘及安東青年創業基地多元空間，針對青年學子興趣及需求，開設創客Maker體驗工作坊、虛擬實境AR/VR體驗工作坊，適合喜歡科技、玩創意的學生，可體驗程式LED燈、無人機、創作智慧城雲霄飛車、製作AR圖卡等。多元才藝工作坊則適合喜歡DIY手作的學生，有金工飾品設計、動物羊毛球創作、手刻印章、歐美星空流動畫體驗等。另外今年也首度開設「行銷企畫師工作坊」，邀請業界專業講師帶領從文案、活動企畫與執行、公關與媒體、主持台風等一步步學習，把握暑假養成在校園辦活動及未來職場所需的企畫技能。跟部落客 找尋在地特色活動還有「桃園巷弄美食地圖」、「Youtuber夢工廠」為主題的講座，邀請知名部落客及Youtuber，帶領青年感受桃園地方美食特色及文化，跟著達人的腳步學習影音製作等。多樣化免費活動資訊可至青年事務局官網或青年事務局粉絲團、興光堡壘官網查詢。

研究過無數運動員的美國科學家計算出，人類耐力的絕對生理極限為基礎代謝率2.5倍，他們研究對象包括花費5個月時間跑步橫越美國的極限運動員。法新社報導，雖然研究結果相當技術性，但5日刊登在「科學先端」（Science Advances）期刊的這項研究報告，凸顯出人類在靈長類動物之中的獨特性，即身體耐力傲視群雄。研究人員指出，這可能是200萬年來人類在狩獵採集生活中所遺傳下來的特質；簡言之，若要談到身體極限，人類遠勝於猿猴。人類耐力的極限是以基礎代謝率的倍數來計算；基礎代謝率是人體維持生命所需消耗的最低能量，單位為卡路里。由美國杜克大學（Duke University）演化人類學教授龐瑟（Herman Pontzer）領導的研究團隊表示，人類耐力極限約為2.5倍基礎代謝率。持續數小時至數週的運動賽事，比如鐵人三項、馬拉松或環法自由車賽（Tour de France），參賽者的代謝可以拉高到靜止代謝率的5倍甚至10倍。但這些科學家表示，之後代謝速度會降至靜止代謝率的3倍左右，原因是人類根本不可能超越這個代謝速度數週以上時間。研究團隊追蹤被視為極端跑步選手的5名男性和1名女性身體狀況，他們2015年1月至6月參與Race Across the USA賽跑，從洛杉磯跑到華府，全程4957公里，等於每週花6天、持續20週的馬拉松賽。龐瑟說：「所有選手的體重都減輕了，他們燃燒的熱量遠高於攝取。要如何攝取和每天燃燒卡路里一樣多的東西呢？」龐瑟表示，答案就是2.5倍基礎代謝率（BMR）。龐瑟團隊表示，人類耐力極限可能與消化有關，而非肌肉或心臟。

中國時報【崔慈悌】新聞分析 民進黨總統初選今將揭曉，在幾經修改民調規則後，蔡英文若能出線，黨內初選這齣戲就是「game over」；但若賴神勝出，挺英派恐不會接受如此結果，歹戲恐將是「未完待續」。賴清德今年3月18日登記參與總統黨內初選，就宣示若他敗選會支持蔡，也希望蔡若敗選，能支持他，但蔡對此始終未正面回應，甚至反嗆，要人支持必須先有「誠信」。蔡日前在政見會再度被問時，仍選擇閃避，只表示「思考選後團結的時候，就必須思考如何團結」，顯然在她心中，「敗選支持賴」並非選後團結唯一選項。小英不願把話說死，除自信能勝選外，更大原因是，為可能的敗選保留可供操作的彈性空間。也因此，她要強調「這是第一次現任（總統）在初選受到挑戰」，意思是既然這是「史無前例」，在「無例可循」下，任何作法當然都可「創下先例」。獨派人士日前就透露，民進黨主席卓榮泰曾對他們表示，早在今年3月20日，中執會就有份連署，要求無限期取消初選。儘管之後因黨中央堅持讓初選繼續走下去，卻也顯示中執會早有「沒收初選」想法。如果賴勝出，只要兩人差距在誤差範圍內，挺英派恐難願賭服輸，可能透過中執會要求「現任優先」，甚至召開全代會以全體黨代表力量徵召蔡。當然，無論採何種手段，都不會是蔡總統親自出手，就像之前的中執會和中常會一樣，蔡只要「尊重」這些「民主程序」就好，屆時，有人會代為出頭。另值關注的是，一旦賴勝選，代表蔡執政成績被否定，賴雖早表明尊重總統，不會讓蔡「跛腳」，但賴能否獲黨內各派系力挺，恐仍是變數。